Die ellipsoide Bewegung durch IMOOVE erhält die Mobilität der Wirbel, formt die Figur, der Körper erlangt seine aufrechte Haltung zurück und die natürliche Bewegung wird wieder hergestellt. Durch das Balancehalten wird der Muskeltonus stimuliert, die Körperhaltung, Auf- und Ausrichtung gestärkt, und die Ausdauer verbessert. IMOOVE reproduziert die natürliche Bewegung der Bandscheiben und Wirbel gegeneinander und hilft so gegen Rückenbeschwerden. Die kürzesten Muskeln erhalten mehr Tonus und unterstützen die Rumpfmuskulatur. Die Rumpf- und Gliedermuskeln arbeiten koordiniert zusammen, der Rücken wird trainiert. Es gibt zahlreiche Übungsprogramme wie ProAge, Rücken, Sport, Fitness, Pilates, Stretching. Die Positionen und nötigen Veränderungen werden am Bildschirm angezeigt.

Das Training basierend auf spiralförmigen Bewegungen: • Therapie • Mobilisation • Verbesserung der Beweglichkeit • Propriozeption • Koordination • Muskelaufbau & Ausdauer